do salatek

nie jestem zadnym z owych Panow nie cierpie (przynajmniej nic o tym nie wiem) na podobna dolegliwosc ale ja z takim pytaniem czy LEKARZ zalecil jakas specjalna diete ?? bo z tego co widze na goraco to - ze strony - www.resmedica.pl - artykuł mgr. Magdaleny Makarewicz-Wujec dr. n. med. Małgorzaty Kozłowskiej-Wojciechowskiej z Instytutu Żywności i [...]

[...] Oliwa z oliwek - 25gr. B - 19 / WW - 4 / T - 25 wart. energ. - 309 USTALONE DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE -> B - 187,5(2,5gr./kg), T - 150(2gr/kg), WW - 375(5gr./kg) -- 3750 DOSTARCZONE -> B - 193(2,6gr./kg), T - 147(2gr./kg), WW - 376(5gr./kg) -- 3766 ... tylko tak jak mowilem nie uwzgledniam tutaj salatek.. co teraz myslisz o tym meteo1983??

Avocado możesz uwzględnić np: do sałatek. Zawiera przede wszystkim "neutralne " jednonienasycone kwasy tłuszczowe. Pamiętaj, że 1 g tłuszczu zawarty w avocado ma też 9 kcal Ser biały z olejem lnianym nie smakuje tak żle. Możesz też czasem zjeść serek ziarnisty typu cottage(wiejski) - ten raczej na pewno powinien Ci smakować.

Piątek 23 Luty 2007 Dziś pobudka już o 6:30 bo moja kobieta wcześnie wstała i wpadła na prześwietny pomysł by mnie obudzić bo szkoda dnia . Łykłem 2 Alki i zjadłem śniadanie . Spakowałem się i na trening . Tym razem Oldskul nie umiał wyjść z wyra bo grzał tyłek i musiałem pod siłownią marznąć bo otwarł ją punktualnie o 9 . Szybko się przebrałem [...]

Elis - ja to widzę tak: Rozumiem, że wysoka wartość ketozy i niski, konstytucyjny poziom insuliny potrzebne są po to, aby utrzymywać cały czas niski poziom tkanki tłuszczowej? Cele te można osiągnąć w bardzo prosty sposób... Wystarczy tylko jeść samo białko (chude mięso, ryby, owoce morza, chudy biały ser). Pożywienie urozmaicać warzywami [...]

W kolacji mam w sumie aż 1g ww więc nie ma co wywalać Co do sałatek to nie jadam(fuj). Czy moge np. oliwą podlać sobie kanapke z twarogiem(da rade to zjeść )? Jajecznice na oliwie z oliwek da rade zrobić bez straty wiekszosci zwiazkow zawartych w niej? I ile kapsułek dziennie tego tranu? Łap soga ale jeszcze odpowiedz mi na te pytania

Tłuszcze dziennie w dni treningowe: - z 50g oliwy - 50g t., - z 1 łyżki tranu - ok 10g t., - z 50g orzechów - 30g t., - z dwóch jaj - ok. 11g, Razem 100g tłuszczy nasycone 15g/jednonienasycone 48g/wielonienasycone 32g Tłuszcze w dni nietreningowe (więcej tłuszczy mniej węgli): - 50g oliwy z oliwek - 50g t. - tran 1 łyzka - 10g t. - z dwóch jaj - [...]

Ja czasem jadam w KFC. Powiedzmy raz na dwa tygodnie. Wiem ze są opinie rozne i wiecej jest negatywnych, ale wole np. JEsc przez miesiac w KFC niz jeden dzien w McDonaldzie. Kurczaki jak kurczaki. Mięso jest dobrej jakosci wg. mnie, jedynie panierka jest tłusta bo są smażone w oleju i nie jest to oliwa z oliwek . w KFC jest natomiast ogromny wybór [...]

Witam redecznie znalazłem taki artykuł bardzo ciekawy Myślę że szczególnie dla Pań będzie przydatny Pozdrawiam merykańskie czasopismo Natural Health zwróciło się do autorytetów z dziedziny onkologii o opracowanie programu, który w każdej grupie wiekowej minimalizowałby ryzyko wystąpienia raka sutka. Przewodzący grupa specjalistów - prof. Mitchell [...]

tez mialem taka awersje do kurczaka zimnego dopuki nie zaczolem robic z niego sałatek ryz kurczak czerwona cebula oliwki pomidor kielki sojowe kukurydza do tego majonez i wyzera jak siemasz! rownie dobrze smakuje robiona z tunczykiem Zmieniony przez - salix w dniu 2007-02-06 15:33:47

A co dokładnie jest nie tak? margaryna na zmiane z masłem. Jakieś małe odstępstwa od idealnej diety chyba mogą być, dlatego nie chce rezygnować z tego smarowidła :). Do tych sałatek warzywnych dorzuce 10g oliwy z oliwek. Czekam na dalsze propozycje.

Majonezu ja praktycznie nie jadam, nie wiem czy widać na focie, że nie otwierany. Specjalnie kupiony do sałatki Wiecie ja sałatek tego typu też regularnie nie jadam, od czasu do czasu więc jest ok edit: no ten sosik trzeba będzie w przyszłości spróbować Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-01-30 15:30:42

zamieszczam to tylko dla przypomnienia. FAKTY I MITY O ODŻYWIANIU Śniadanie pomaga schudnąć - FAKT I MIT: Śniadanie daje energetycznego kopa naszemu metabolizmowi. Rzeczywiście jedzenie śniadań powoduje mniejszy głód w porze popołudniowej, a nawet wieczornej ( o ile spożyjemy śniadanie trzy godziny po przebudzeniu). Jednak to nie wystarczy aby [...]

[...] cene 12 zl z groszami. Na etykiecie pisze poprostu Olive Oil. Z tylu informacja ze oliwa pochodzi z obrobki produktu otrzymanego z oliwek i bezposrednio z oliwek. Ponadto pochodzi z Grecji i nadaje sie do salatek, smazenia i gotowania. Co o tym sadzicie? Dodam ze jest jeszcze inna oliwa z tesco ale za okolo 16zl z groszami, zebyscie nie mylili:)

[...] oliwe?Heee pewnie ciezko ci na pozcatku sie lyka hyhy. MoonBlade-Na poczatku, dokladnie tak samo pomyslalem!Ze oliwa to porazka, zze kosztuje 20zl i czemu ja sie daje do salatek, jak jest taka okropna.Ale pozniej jak dobrze przyprawilem sobie salatke i polalem delikatnie oliwa, to podkreslala fajnie smak.A wiec na moje to zalezy jak sie, [...]

Dla mnie oliwa DO sałatek lub czegoś dawana to nieporozumienie. Wole pierw coś zjeść i potem z miarki takiej walne + popije sokiem i git. Ona by mi sałatke/ lub cos innego zepsuła całą. Tak se teraz myśle patrząc.. fajnie fajnie ale KA mogłeś zacząć później. Ważysz tak mało, że to tych 65kilo bez odżywek i supli byś pociągnoł lajt - wiem bo sam [...]

Plaska lyzka smalcu do smazenia to jeszcze nie katastrofa - po prostu wlicz w zapotrzebowanie i juz. A oliwe na zimno do salatek. ekstra dziewiczą

A ja ostatnio kupilem tylko i wylacznie do salatek oliwe z aromatem trufli... bardzo dobra niestety cena dosyc wysoka - w zlotowkach jakies 10 PLN za 125 ml.

Ta którą kupiłeś jest rafinowana to znaczy że jest tłoczona na gorąco. Jedyne słuszne rozwiązanie to kupić extra vergine a tą możesz użyć od czasu do czasu do krótkiego smażenia i wszystko jasne. Nie popijaj jej ani nie dodawaj to sałatek bo to błąd:) Pozdro

Ostatnio pojawilo sie kilka pytan na temat maci ponizszy artykol w pelni obrazuje wlasciwosci owej rosliny. Jak widac roslina ma dosyc wszechstronne zastosowanie. ARTYKÓL zamieszczony dzieki uprzejmosci Dr farmacji Katarzynie Zurkowskiej. O prócz najbardziej popularnej nazwy hiszpańskiej i oficjalnej nazwy łacińskiej znane są nazwy zwyczajowe [...]